活動内容

栄養睡眠アドバイザー 養成講座

わずか3時間の受講で、栄養と睡眠の関係、並びに睡眠改善メソッドの基本を学び、身近な人に睡眠改善のアドバイスができるようになる資格です。

遺伝子検査

体内時計と光の感受性に関する遺伝子や、ストレスと疲労の蓄積に関する遺伝子を調べれば、睡眠の質や睡眠リズムの乱れやすさを知ることができるので、睡眠改善のカウンセリングの精度が高まります。

また、血糖値の調整能力と体脂肪の付きやすさ、血管の老化のしやすさ、骨や軟骨の減りやすさ、筋肉と代謝の維持の能力など、睡眠だけではなく、健康維持に関する重要な項目についても同時に検査を行います。

睡眠・ストレス診断

自律神経には、身体を緊張状態に保つ交感神経と、リラックス状態に保つ副交感神経の２つが存在し、この２つがバランスをとりながら体の機能を維持しています。

ストレスによる交感神経の緊張状態が続くと、寝つきが悪くなるだけでなく、血圧の調整機能や免疫機能にも影響を与え、様々な病気の原因にもなりかねません。

睡眠の質の向上と健康維持のために、最新の端末を使ってストレスの状態を客観的に診断します。

個人向け睡眠コンサルティング

一人一人異なるライフスタイルや遺伝子に基づき、個人に合わせたオリジナルの睡眠改善メニューを提案させて頂きます。

企業・行政機関・教育機関・医療機関における研修開催

SDGsと健康経営に取り組む企業や、健康に関する取り組みを行っている公共機関などに対し、睡眠と健康改善の研修を行います。

講演会主催・講師派遣

健康維持や睡眠改善に関する講演会を主催します。団体や組織から講演の依頼があれば、講師を派遣いたします。

サロン等の睡眠メニュー開発

美容・痩身・整体・アロマなどのサロン向けに睡眠改善メニューを開発し、業績向上へのお手伝いをさせていただきます。

スリープテックや快眠グッズ開発へのアドバイス

睡眠の専門知識を活かし、眠りに関する製品開発のお手伝いをさせていただきます。